脫脂牛奶比全脂牛奶更有利于健康……是真是假？｜謠言終結(jié)站
更新時(shí)間：2024-11-25 關(guān)注：472
脫脂牛奶、低脂牛奶、全脂牛奶的主要區(qū)別是能量和脂肪含量的不同，蛋白質(zhì)的含量和碳水化合物的含量是差不多的。
??脫脂就是脫去脂肪，低脂牛奶就是脫去部分脂肪，脫脂牛奶就是脫去了全部脂肪。牛奶在脫脂過程中，會(huì)丟失一部分脂溶性維生素。
??超重和肥胖人群可以選擇低脂或者脫脂牛奶，一般人群還是建議喝全脂牛奶。《中國居民膳食指南（2022）》建議，每天攝入300～500毫升液態(tài)奶或相當(dāng)量奶制品。
來源：健康中國微信公眾號
-
上一篇：玉液瓊漿潤萬家——洹河玉液
-
·河南安陽：千年文化傳承 一杯茶飲時(shí)光 細(xì)品漢字茶韻 領(lǐng)略字都之美2024-11-25
-
·鹽宗師竹鹽在北京成功上線：《健康與美味的嶄新篇章》2024-11-25
-
·林氏酒業(yè)珠泉九品2024-11-25
-
·天上龍肉味美鮮 地上驢肉沐香苑2024-11-25
-
·綠色食品蒲公英2024-11-25
-
·中華老字號——趙家水餃2024-11-25
-
·玉液瓊漿潤萬家——洹河玉液2024-11-25
-
·脫脂牛奶比全脂牛奶更有利于健康……是真是假？｜謠言終結(jié)站2024-11-25
-
·“鐵拳”行動(dòng)|湖北曝光一批典型案例 涉及銷售“特供酒”、侵權(quán)假冒產(chǎn)品等2024-11-25